Lecție 1 de 0
In Progress
💎Metodă PRACTICĂ: Control emoțiilor și al stresului cu ajutorul respirației
Theodor aprilie 20, 2024
Control emotiilor puternice (furie, manie, enervare, dezamagire, atacuri de panica etc) și al stresului cronic persistent, cu ajutorul respirației controlate constient.
Este necesar sa fie realizat minim 10 minute pentru un efect complet. Pe termen lung, realizarea zilnica a acestei tehnici (10-30min) induce o stare de armonie si pace launtrica.
Scrie în comentarii orice alte întrebări și relatări și vei primi răspuns. Relatările, întrebările și răspunsurile vor rămâne aici pentru a fi de folos și celorlalți.
Răspunsurile