Control emotiilor puternice (furie, manie, enervare, dezamagire, atacuri de panica etc) și al stresului cronic persistent, cu ajutorul respirației controlate constient. Este necesar sa fie realizat minim 10 minute pentru un efect complet. Pe termen lung, realizarea zilnica a acestei tehnici (10-30min) induce o stare de armonie si pace launtrica.
Scrie în comentarii orice alte întrebări și relatări și vei primi răspuns. Relatările, întrebările și răspunsurile vor rămâne aici pentru a fi de folos și celorlalți.
Răspunsurile
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Scrie-ne si noi te sunăm pentru a discuta gratuit.
Răspunsurile