https://vimeo.com/manage/videos/683953516
Această lecție cuprinde:
-Aspecte generale despre Ajna Chakra
-Aspecte despre tăcere și interiorizare
-Efectele benefice ale meditației
-Meditație ghidată pentru trezirea lui Ajna chakra
Mai jos puteți găsi:
– Sesiunea de întrebări și răspunsuri
– Sesiunea de Hatha Yoga cu predarea asanaelor pentru dinamizarea lui Ajna Chakra
-Meditația ghidată pentru dinamizarea lui Ajna Chakra
-Tehnica pentru trezirea lui Ajna chakra cu suport audio video
Vă dorim vizionare plăcută!
Sesiunea de întrebări și răspunsuri
Sesiune de hathayoga – Ajna Chakra – predarea tehnicilor
https://vimeo.com/manage/videos/686367358
Desfășurătorul programului de practică
– Consacrarea
– Exercițiile de încălzire
– Garudasana – postura vulturului – predare
– Utkatasana – Postura pe vine în ridicare – predare
– Vajrasana – Postura trăznetului – predare
– Relaxarea finală completă
TAPAS – Ajna Chakra
https://vimeo.com/manage/686370893/advanced
Desfășurătorul programului de practică
– Consacrarea
– Exercițiile de încălzire
– Garudasana – postura vulturului
– Utkatasana – Postura pe vine în ridicare
– Vajrasana – Postura trăznetului
– Relaxarea finală completă
Meditație ghidată pentru dinamizarea lui Ajna Chakra
Tehnica pentru dinamizarea lui Ajna Chakra cu suport audio-video
https://vimeo.com/manage/videos/687117815
Răspunsurile