În cadrul acestei lecții, am discutat despre:
-dizarmonii yin/yang la nivelul lui Manipura Chakra
-însemnătatea tapasului
-exerciții speciale de antrenare a voinței
-Sylvie Dakini ne inițiază în tainele dansului cu mișcări specifice de dinamizare a lui Manipura Chakra.
Mai jos puteți viziona:
– sesiunea de Hatha Yoga
– lecția de dans cu Sylvie
Vizionare placută
https://vimeo.com/manage/videos/667847258https://vimeo.com/659731653
TAPAS – Pentru trezirea lui Manipura Chakra
https://vimeo.com/manage/videos/665251405
Desfășurătorul programului de practică
– Trikonasana -Postura triunghiului
– Shutarmurgasana – Postura struțului
– Uddyiana Bandha – Retracția abdominală
– Relaxarea finală completă
Lecția de dans cu Sylvie pentru Manipura Chakra
https://vimeo.com/manage/videos/683754400
Răspunsurile