Lecție 1 de 0
In Progress

🔥P53- Simha Kriya Pranayama

Rudra ianuarie 26, 2023

Desfu0103u0219uru0103torul programului de practicu0103 P54

Exerciu021biile de u00eencu0103lzire

Surya Namaskara 2p + 2v

Uddiyana Bandha + 70sec

Janushirshasana + Contracu021bii

Dhanurasana 30+30r

Setu Bandhasana 4x

Simhasana 4min

Pranayama Ajna Chakra

Pranayama Kapalabhati

Predare Simha Kriya Pranayama

Relaxarea completu0103

Recunou0219tinu021ba

Răspunsurile

Scrie-ne si noi te sunăm pentru a discuta gratuit.