Lecție 1 de 0
In Progress

🔥P40 – Vayu Nishkasana

Rudra ianuarie 27, 2023

Desfu0103u0219uru0103torul programului de practicu0103 P40:

Consacrare
Exerciu021biile de u00eencu0103lzire
Surya Namaskara 2p + 2v
Uddiyana Bandha 1m
Nauli Kriya 55 + retenu021bii lungi
Mayurasana 1m
Chakrasana 1m
Vrishikasana 1m
Predare Vayu Nishkasana u2013 adaptat pentru CBC (Pranayama)
Relaxarea completu0103
Recunou0219tinu021ba

Răspunsurile

Scrie-ne si noi te sunăm pentru a discuta gratuit.