Lecție 1 de 0
In Progress

🔥P38 – Predare Pranayama

Rudra februarie 1, 2023

Desfu0103u0219uru0103torul programului de practicu0103 P38 – Predare pranayama

Consacrare

Exerciu021biile de u00eencu0103lzire

Surya Namaskara + Contracu021bii +2xp u2013 1v

Uddiyana Bandha + Contracu021bii u2013 50s + contracu021bii

Nauli Kriya u2013 Madhyama + Vama + Dakshina

u2026

Predare Pranayama

u2026

Relaxarea finalu0103 completu0103

Recunou0219tinu021ba

Scrie-ne si noi te sunăm pentru a discuta gratuit.