C06 Manipura Chakra (I)

În cadrul acestei lecții, am discutat despre:
– aspectele generale despre al treilea centru de forță Manipura Chakra
– nocivitatea compromisului
– frigiditatea și vindecarea ei
– sesiune Q&A

Vizionare placută!

Mai jos puteți gasi:

– sesiunea de Q&A
– Lecția de predare a asanelor pentru dinamizarea lui Manipura Chakra
– Tapasul pentru dinamizarea lui Manipura Chakra

Sesiunea de întrebări și răspunsuri

Sesiune de Hatha Yoga – Manipura Chakra – predarea tehnicilor

Desfășurătorul programului de practică
– Trikonasana -Postura triunghiului -predare
– Shutarmurgasana – Postura struțului -predare
– Uddyiana Bandha – Retracția abdominală -predare
– Relaxarea finală completă

TAPAS – Pentru trezirea lui Manipura Chakra

Desfășurătorul programului de practică
– Trikonasana -Postura triunghiului
– Shutarmurgasana – Postura struțului
– Uddyiana Bandha – Retracția abdominală
– Relaxarea finală completă