Lecție 1 de 0
In Progress

🔥P41 – Predare Kumbhakasana

Rudra ianuarie 27, 2023
Scrie u00een comentarii orice alte u00eentrebu0103ri u0219i relatu0103ri u0219i vei primi ru0103spuns despre acest program de practicu0103. Relatu0103rile, u00eentrebu0103rile u0219i ru0103spunsurile vor ru0103mu00e2ne aici pentru a fi de folos u0219i celorlalu021bi.

Desfu0103u0219uru0103torul programului de practicu0103 P41

Consacrare
Exerciu021biile de u00eencu0103lzire
Surya Namaskara
Predare-Kumbhakasana
Bujangasana
Uddiyana Bandha
Mayurasana
Rajakapotasana
Vayu Nishkasana
Pranayama-Pranuthana
Relaxarea completu0103
Recunou0219tinu021ba

Răspunsurile

Scrie-ne si noi te sunăm pentru a discuta gratuit.